http://personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/ Ce blog a pour objet de partager des informations sur le domaine du sport avec plus particulièrement des sujets qui touchent au monde de la forme, du cyclisme et de la course à pied. Vous trouverez ici des articles sur tout ce qui touche à la diététique sportive (conseils d'alimentation, recettes de cuisine diététiques...), le matériel et les outils d'entraînement qui peuvent vous permettre d'améliorer vos performances, les méthodes et techniques d'entraînement spécifiques en cyclisme et en course à pied ; mais aussi des exercices de remise en forme et de musculation à faire chez soi, des interviews, et la présentation d'ouvrages concernants le domaine de la forme, le cyclisme et la course à pied... Que vous soyez cycliste compétiteur à la recherche d'informations utiles à l'optimisation de vos performances, sportif du dimanche, ou simplement un homme ou une femme s'intéressant au milieu de la forme, de la santé et du bien-être, vous êtes le bienvenu sur ce blog. Ce blog est également un espace de rencontre et d'échange, alors n'hésitez pas à poster des commentaires ou même à proposer des articles, vos remarques seront les bienvenues! fr Fri, 01 Aug 2008 10:13:30 +0200 © 2008 Personal Sport Trainer http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Dotclear http://personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/post/2008/01/06/La-Power-Plate-%3A-machine-tout-en-un#c27 urn:md5:3431c0978bbf66bad244b42bc22348eb Wed, 25 Jun 2008 10:09:50 +0200 regime <p>L'avantage c'est qu'en plus dorenavant on en trouve pour a peine 300€ sur le net...bref pas de quoi se priver !</p> http://personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/post/2008/01/06/La-Power-Plate-%3A-machine-tout-en-un#c26 urn:md5:2a0a6e0cf6092fb168019bc50f24028d Fri, 06 Jun 2008 22:46:50 +0200 Thibault <p>Bonjour,<br /> la powerplate dispose de 2 types de vibrations différentes: "High" = 4 mm et "Low" = 2 mm. Ensuite il est possible de s'entraîner sur 30" ou 1' au choix.<br /> Par contre je ne vois pas à quoi correspond le réglage de 0 à 50? De quel modèle disposes-tu?</p> http://personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/post/2008/01/06/La-Power-Plate-%3A-machine-tout-en-un#c23 urn:md5:33a56232b8726abc4e2393848b30e06b Fri, 30 May 2008 16:32:28 +0200 couettes <p>Je me sis achetée une power plate mais je ne sais mpas à quoi corrrespond la puissance pour la cellulite par exemple, et à quel type d'exervcicestravaillés, travailler les abdos à quelle puissance, j'ai une machine qui va de 0 à 50, merci de m'aider</p> http://personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/post/2008/01/06/La-Methode-Pilates#c21 urn:md5:1461b1dab402b3be54968f8010add448 Thu, 08 May 2008 19:55:54 +0200 Madonna <p>Je te remercie Thibault pour cette image ) !</p> http://personal-sport-trainer.com/documentation-sportive/index.php/post/2008/01/06/La-Methode-Pilates#c20 urn:md5:6df3433ac0bb5471ebf3d71427e73488 Thu, 08 May 2008 19:54:15 +0200 Madonna <p>Hello, cette précision n'est pas forcément utile <img src="/documentation-sportive/themes/sunnyflower/smilies/wink.png" alt=";)" class="smiley" /> : "des muscles a la fois souples et toniques" ... en tout cas, très bon billet! @+</p>