Votre coach vous propose aujourd'hui la fabuleuse recette d'un gâteau énergétique, type Gatosport, à consommer avant, pendant ou après une épreuve sportive d'endurance (cyclisme, course à pied, triathlon ...).
Mot clé - course à pied
mardi, février 7 2012
Gâteau énergétique
Par Thibault Richard le mardi, février 7 2012, 09:00 - Alimentation sportive
jeudi, décembre 15 2011
Un carnet d'entrainement virtuel
Par Personal Sport Trainer le jeudi, décembre 15 2011, 16:15 - Course à pied : Entrainement
En course à pied comme dans de nombreux sports, le carnet d’entraînement est indispensable dans une démarche de progression et d'atteinte de ses objectifs. Il permet à la fois de reporter le contenu de chaque séance d'entrainement réalisée et également de noter ses sensations afin d'obtenir ensuite un suivi complet de sa préparation qui pourra éventuellement être transmise à son coach. Si le bon vieux carnet d'entraînement papier est toujours utilisé par de nombreux sportifs, il existe désormais des outils beaucoup plus modernes... Présentation d'un carnet d'entraînement nouvelle génération : le carnet d'entraînement virtuel pour la course à pied.
mardi, mars 1 2011
Quels sports pour dépenser des calories ? (2/2)
Par Thibault Richard le mardi, mars 1 2011, 22:52 - Dépenser des calories
Dans la première partie de cet article nous avions proposé plusieurs sports cardio à pratiquer en salle, penchons nous aujourd'hui sur les sports d’extérieur les plus intéressants pour dépenser des calories.
